Rebirthing Breathwork

Bon! Ça fait surement plusieurs fois que tu entends le mot Breathwork ou même rebirth et que tu te demandes : C’est quoi ça?

Je te promets qu’à la fin de ce blogue post, tu vas savoir : d’où ça vient, qu’est-ce que ça fait et pourquoi tu devrais vivre ça au moins une fois dans ta vie!

First thing first! Un peu d’histoire :

Ça fait des milliers d’années que la respiration est utilisée pour le développement personnel ( les pranayamas par exemple en yoga). Mais dans les années 70, il y a eu un mouvement qui a émergé soit le breathwork/rebirth/holotrophic breathwork. Stan Grof était un des pionniers de ça ainsi que Leonard Orr.

Ils ont compris qu’en utilisant une sorte d’hyperventilation contrôler, de la musique et une bonne dose de persévérance, c’était possible d’atteindre des états de conscience assez incroyable! Alors ces humains incroyables ont propagé leur technique à travers le monde et c’est pourquoi aujourd’hui, il y a partout. Merci Leo et Stan.

Qu’est-ce que ça fait?

La respiration c’est un des plus grands hacks de notre corps! 
C’est l’outil naturel le plus puissant pour changer son état intérieur par son système nerveux autonome. Par exemple, si tu respires plus rapidement, ton système s’active , si tu expires plus lentement que ton inspire, le corps se relax,si tu équilibres chaque inspire/expire, ton corps se balance.

En augmentant ta fréquence et amplitude respiratoire, tu déclenches plein de réactions dans ton corps ainsi que ton système nerveux. Ton corps va relâcher du calcium dans le sang, ton pH sanguin va être affecté, tous les liquides de ton corps vont se promener plus rapidement, bref les choses bougent et s’activent.

 C’est difficile à expliqué clairement les processus qui se déroulent dans ton corps lors du rebirth, mais un peu comme la méditation, certaines zones de ton cerveau s’activent et se désactive, ce qui te fait ressentir plus ton corps, tes émotions et mes tes blessures, quelles soient physique ou émotionnelle !

 C’est donc un outil incroyable pour descendre dans ton corps et te faire ressentir ce que tu as besoin de ressentir, de laisser aller ce qui ne te convient plus et d’accueillir plus de ce que tu veux avoir Aka de l’amour de soi, de la confiance, etc.

Maintenant pourquoi devrais-tu en faire au moins un dans ta vie!

Pour moi le rebirth c’est une façon de se connecter à notre corps et à la source de nos émotions et problèmes. On ma toujours dit que « La Sagesse est à l’intérieur de toi» «Les réponses sont à l’intérieur de toi ». Et bien le rebirth est une manière très puissante d’aller trouver ses propres réponses! Peu importe la question!

 Je n’ai jamais aimé ça que des gens me donnent des réponses et essaie de me donner leur vérité comme étant la mienne. C’est mon côté têtu, je veux être le maitre de ma vie! Je veux créer ma propre vérité à partir de mes expériences et le rebirth te donne exactement cette opportunité!

Souvent les gens sortent en disant que c’était une des expériences les plus intenses de leurs vies! C’est souvent comparé aux psychédéliques, car l’on atteint des états qui peuvent nous prendre des heures et des heures de méditation.

Je te promets une expérience exquise et hors de l’ordinaire. Au plaisir de respirer avec toi!

Love

M